Möt Carina: naturterapeut och beroendecoach

Med både yrkeskunskap och egen erfarenhet av ett sockerfritt liv möter Carina dig med förståelse, trygghet och helhetssyn. Hon arbetar som naturterapeut och beroendecoach med fokus på socker- och matberoende.

En helhetssyn på kropp, sinne och förändring

Jag arbetar som naturterapeut och beroendecoach med fokus på socker- och matberoende. I mitt arbete möter jag människor med respekt, lyhördhet och en stark tro på kroppens egen förmåga till läkning och förändring.

Min egen hälsoresa började för ungefär 15 år sedan, när jag märkte att kroppen inte längre mådde bra av sockerrika produkter och snabba lösningar. Under många år hade godis, chips och snacks blivit ett sätt att hantera stress, känslor och vardagens krav. Det handlade inte bara om hunger, utan också om tröst, belöning, negativ stress och överlevnad.

När jag fick bröstcancer 2011 blev det ännu tydligare för mig att jag behövde ta hand om mig själv på ett djupare plan. Det blev starten på en förändringsresa där maten, kroppen och hela livssituationen behövde få hänga ihop.

Idag brinner jag för att guida andra med både kunskap, trygghet och egen erfarenhet. Jag vet att förändring inte alltid handlar om stora steg på en gång, utan ofta om de små förändringarna som gör verklig skillnad över tid.

Jag ser människan som en helhet med kropp, sinne och andlighet. Mitt mål är att möta dig där du är, hjälpa dig hitta din egen väg till självläkning och skapa hållbara förändringar som kan ge mer energi, balans och frihet i livet.

Vad kan jag göra för dig?

Gruppcoaching är för dig som vill göra förändringen tillsammans med andra i en trygg och stöttande miljö. Behandlingen sker digitalt via videomöten, där vi arbetar med kunskap, konkreta verktyg och gemensamma samtal kring sockerberoende, matvanor och hållbar livsstilsförändring. Du får stöd, igenkänning och vägledning genom processen.
Privat coachning är helt individanpassad behandling för dig som vill ha stöd utifrån din egen livssituation. I enskilda samtal, digitalt via Teams eller telefon, möter vi dig där du är.
Jag hjälper dig att skapa en matplan som ger mer struktur, mindre sug och den energi och näring som din kropp behöver.
Jag hjälper dig att stötta kroppen med näringstillskott, kostråd och individuella rekommendationer, så att du får bättre balans, energi och återhämtning.

Boka

”Min egen hälsoresa har lärt mig att kroppen ofta visar vägen när vi börjar lyssna på den.”

— Carina

Mina kvalifikationer

Utbildad att behandla sockerberoende och andra beroendemönster kopplade till mat, med kunskap om hur beroende, biokemi, stress och näring påverkar kropp och hjärna.
Utbildad naturterapeut med fokus på örter, akupunktur och kroppens egen läkningsförmåga, samt hur livsstil och näring påverkar hälsa och balans.
Arbetar med ett holistiskt perspektiv på kropp, sinne, livsstil och hälsa.
Erfarenhet av lymfsystemet, kroppens cirkulation och stödjande behandlingar.
Bakgrund från akutvård, kirurgisk vård, psykiatrisk sjukvård, äldrevård samt stöd och service.