Jag har en bakgrund som lärare. Under många år levde jag i ett mönster där socker, fikabröd och snabba lösningar blev en naturlig del av vardagen. Det började med förmiddagsfika, fortsatte med något sött efter lunch, följdes av eftermiddagsfika – och avslutades ofta med snacks eller lösgodis framför teven.

Med tiden blev det tydligt att maten inte bara handlade om hunger. Den blev ett sätt att hantera energi, känslor och livets krav. Jag åt för att orka, för att lugna mig, att fira något och ibland bara för att ta mig igenom dagen. Samtidigt började min hälsa svikta – jag blev trött, tappade fokus, kände mig dimmig i huvudet och fick problem med både mage, hormoner och värk i kroppen.

Till slut gick det inte längre att ignorera. Jag valde att bryta helt med socker och processad mat – och det blev starten på en personlig förändring.

Den resan väckte en stark vilja att förstå mer. Idag arbetar jag som naturterapeut, hälso- och beroendecoach med specialisering mat och socker. Jag kombinerar ofta mina kunskaper inom bland annat akupunktur, lymfmassage, massage, blodanalys, kost och örter. För mig blev sambandet tydligt: när vi börjar förändra det vi stoppar i oss, kommer ofta de bakomliggande orsakerna upp till ytan. Det är där det verkliga arbetet börjar.

Det som driver mig i mitt arbete är att få möta människor med förståelse, kunskap och närvaro. Jag vet hur det känns när maten styr både energi och känslor – och jag vet att det går att skapa förändring. Idag lever jag med ren mat, rörelse och ett fokus på självsnällhet, och jag brinner för att hjälpa andra att hitta sin egen väg till ett friare och mer balanserat liv.